よくわかる恐怖症

赤面症の原因

今回は赤面症の原因について考えてみたいと思います。

赤面症の原因って何だと思いますか?顔が赤くなってしまう、顔が火照る体質が原因ではないか。そう答える人が沢山いるかも知れません。でもそれは原因ではありません。赤面症は顔が赤くなるだけではありません。

赤面症は顔が赤くなってしまうことを恥ずかしいと思ったり、恐れたり、嫌だと思ったりしてそれを避けるような行動にでることが問題です。

単純に顔が赤くなるだけであれば、それは誰にでもあることです。顔が赤くなることは生理現象の1つですから、それは問題ではないのです。問題となってくるのはそれを苦に思ってしまうことです。

つまり、赤面症の原因は赤面してしまうことではなく、赤面することを恥ずかしいと思う、嫌だと思うあなたの心であると言えます。

もう少し深く探ろうとすれば、昔の体験であったり、子供の頃にあったことなどが原因となっているのかも知れません。しかし、それがどうであれ、赤面症は心の習慣、考え方の習慣が原因ですから、それを変えることはできるわけです。