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マイナスな感情がわきあがってきたら

マイナスな感情がわきあがってきたことってありませんか?

何か嫌な気分になってしまうようなことが起きたり、感じたりした時、あなたはどんな風に反応するでしょうか。

大切なことはマイナスな感情に流されないことです。マイナスな感情がわきあがってきて、それが怒りに変わることはあるかも知れません。

ただ、マイナスな感情を感じたからといって、さらにマイナスな考え方でその感情を追い討ちするような必要はありません。

マイナスな感情をプラスな感情に変えることだって、選択肢としてあります。そして、その方がずっと楽であり、あなたにとっても得なことです。

だから、マイナスな感情がわきあがったら、それをプラスの感情に変える努力をすることを恐れてはいけません。

もし、できなくても、プラスの感情にしようとしたその行為は必ず報われます。そしてその積み重ねがプラス思考に自分を変えてゆくのではないかと私は思っています。